Assalamualaikum :-)
Penah tak korang dengar pasal zumba? Kalau nak tau zumba ni salah satu program mem'fitnes'kan badan jugak la. Sekarang aku dengan geng housemate aku tengah sibuk nak mengamalkan zumba. Memang seronok(tolongla baca dengan nada teruja). Zumba ni sangat sesuai untuk orang yang malas bersenam(macam aku) sebabnye ia bukan satu bentuk senaman tapi lebih kepada tarian kontemporari. Jadi, korang takde la pikir yang korang buat senaman waktu ber'zumba' tu..
Kalau nak tau lebih lanjut pasal Zumba Fitness, KLIK SINI. Korang boleh dapatkan video yang berkaitan aktiviti zumba ni kat youtube. Lepas je korang downlod video tu, jangan simpan jadi pekasam pulak tau! Ape lagi??? Sila amalkan ye..
Itu saje untuk entry kali ni..Dah mengantuk..Penat..Baru lepas zumba..Tido dulu..Nite...Assalamualaikum :-)
aku pon salu wat benda ni. bes kot. begegar2 umah.
ReplyDelete